PMS

january 17th 2014

Pagi pagi sekali jam 4 aku kedatangan tamu bulanan. dan itu sudah cukup menjelaskan kenapa selama dua hari belakangan aku badmood terus. udah curiga sih itu pms karena emang biasa nya dapet tanggal tanggal belasan gini.

tapi bener bener pms ini belakangan jadi mengganggu banget. bulan lalu sebelum kedatangan tamu pinggang rasa nya sakit banget kaya di tarik tarik, atau mungkin rasa nya semacam kram atau baru olahraga berat banget yang sampe jungkir balik. tapi perasaan sakit nya ga gtu juga dulu waktu kram pinggang karena olahraga waktu SD, waktu masih sport addict.

selain sakit pinggang, dan badmood. pms yang aku alami juga biasa nya sakit punggung & perut.

tapi serius yang paling mengganggu itu kalo pms nya badmood ‘^’

sakit pinggang, punggung & perut masih bisa di atasi dengan sedikit olahraga sama minum komersial (kiranti red.) atau minuman alami (air kelapa) – ini aku baru tau juga dari teh abew, makasih teh info nya 😀

tapi badmood ga bisa di ilangin sama itu semua ‘^’

sering dari bangun tidur udah ga banyak omong.. paling di twitter masih bisa di tutupi. kan di twitter masih bisa pake emot ‘:D’ walau pun sebener nya lagi ‘-__-‘ atau pake tambahan ‘wkwkwk’ padahal itu sebener nya cuma huruf huruf tak berarti(?) :”)

nonton tv juga yang biasa nya jadi the comment dadakan, jadi kalem banget kalo lagi pms.

dari yang pertama nya cuma ga banyak omong, jadi ngelamun. terus di saat ngelamun itu biasa nya di otak mulai deh kepikiran masalah masalah dan hal hal yang tambah bikin badmood.

sampe situ masih bisa di tahan badmood nya. sampe ‘di senggol sedikit’, misal nya ade makan jatah jajan ku, atau hal hal sepele lain nya. bisa bikin meledak itu.

ga pingin meledak… tapi bener bener badmood dan meledak kalo lagi pms bzzzz -____-

nah nnt biasa nya malem malem waktu nya nangis. ga tau kenapa deh, pokok nya pingin nangis, pingin marah, kesel, semua nyebelin. gtu yang di rasain. tapi kalau di tanya : ‘kenapa ?’ baru deh bingung. soal nya, ya emang ga ada alasan kenapa bisa sampe gtu. cuma satu alesan nya : “lagi PMS”

dan dari itu alasan muncul kata kata :

“warning ! don’t disturb ! wild tiger ! = having PMS”

atau

“you better treat me like a Queen when I’m on my period”

tapi kata kata itu serius loh, aku bisa jadi galak banget kalo lagi PMS. biasa nya sekitar 3 hari sebelum datang bulan sampe 3 hari dari hari pertama dapet. jadi hari ke-4 dapet itu biasa nya PMS udah kelar. tapi siap siap bulan depan begitu lagi -_- jadi ratu (baca=monster) -__-

ga bisa ngendaliin emosi sendiri, dan parah nya ga ada alasan kuat buat nunjukin emosi itu. haft..

dan ini makannya jadi salah satu resolusi tahun baru ku.. mengandalikan emosi. itu susah, tapi bisa kalau punya keinginan.

PMS itu wajar, dan emosi itu wajar. tapi masa mau 1 minggu setiap bulan di katain monster ?

jadi, mari kita berusaha mengendalikan emosi dan ke-badmoodan itu ‘-‘)9 itu lah kenapa wanita spesial.. kita punya waktu waktu susah dimana kita sakit dan repot menjaga kebersihan diri tapi harus bisa mengendalikan emosi di saat yang sama. bukan karena ga sabaran, tapi karena hormon yang natural terjadi.

ini tips mengatasi badmood kerena pms dari aku :

1. cari moodbooster, seperti sahabat yang bisa nge-joke atau naikin mood kita. makasih buat sahabat sahabat aku yang selalu jadi moodbooster :”)

2. nonton acara acara komedi. | jangan nonton drama, itu bisa bikin kita lebih emosional.

3. komunikasi sama orang yang spesial juga bisa nambah mood biar ga badmood lagi :’) tapi kalau badmood nya ga ilang ilang, mending diem aja dulu. dari pada masalah bertengkar.. tambah badmood deh ._.

4. dengerin lagu lagu ceria. jangan yang galau… nnt tambah ga karuan itu hati.

5. yang terakhir.. yang paling manjur.. tidur :>

kalau kalian apa pengalaman saat lagi PMS ? dan gimana cara kalian mengatasinya ? share di komen ya ^^

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s